Por que as pessoas fazem psicoterapia?
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As pessoas fazem terapia por uma variedade de razões, incluindo lidar com problemas emocionais ou de comportamento, reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a autoestima, superar traumas, melhorar relacionamentos interpessoais e lidar com questões relacionadas ao trabalho ou à vida escolar.
A terapia pode ajudar as pessoas a entender melhor suas emoções, pensamentos e comportamentos. Com a ajuda de um terapeuta, as pessoas podem aprender a desenvolver habilidades de comunicação, resolução de problemas e enfrentamento, além de descobrir novas maneiras de lidar com os desafios que enfrentam